2020.08.19
医生提醒，血液粘稠往往是血栓的第一步！很多人等到出现血栓了，才知道自己血液黏稠。
每天四个时间段最该喝水
1、水有助于心脏健康，《美国流行病学杂志》发表了一项为期六年的研究，发每天喝五杯水的人死于心脏病的可能性比每天喝两杯以上的人少41%。
2、喝足够的水可以支撑你的肝脏及肾脏功能，这些器官可以帮助清除血液中的有毒物质、废物等，因此你的免疫能力将得到加强。
3、在我国，哮喘是一种很常见的疾病，也是导致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人，包括一些老年慢性支气管炎病人需要多喝水。他们想要维持呼吸道的通畅，呼吸速度会比一般人快，这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。
4、结石，临床观察和流行病学调查发现，很多肾结石和尿路结石患者，饮水量比一般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少，身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来，易形成结石。
5、痛风是人体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。多喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，患病风险增高。专家建议，痛风病人多喝水可有助缓解。